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游泳時(shí)小腿抽筋
抽筋的游泳者應(yīng)該立即上岸，伸直雙腳坐下，用手反復(fù)握住大腳趾，向后拉，按摩小腿肌肉。如果你不能上岸，你應(yīng)該呼吸，把你的背浮在水里做上述動(dòng)作。
凍傷
北京紅立方急救包廠家介紹說：在37℃左右用溫水慢慢加熱受影響的部位。如果出現(xiàn)紅腫，用紗布包裹，然后去醫(yī)院治療。注意：凍傷后，不要用火烘烤、用熱水沖洗或按摩受影響的部位。
誤飲毒水
用手指挖喉嚨引起反射性嘔吐，并迅速讓患者吐出有毒的水。
如果是毒性強(qiáng)的有毒水，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行胃腸道沖洗。
接觸性黃斑皮炎
當(dāng)皮膚因接觸某些物質(zhì)而發(fā)癢、紅腫時(shí)，應(yīng)迅速離開引起過敏的物質(zhì)，用水沖洗受影響部位，并立即更換衣服。當(dāng)紅腫嚴(yán)重時(shí)，可以使用腎上腺皮質(zhì)激素軟膏。易引起斑點(diǎn)的物質(zhì)包括化妝品、染發(fā)劑、油漆、野生漆樹、銀杏樹、洗滌劑等。
暈車
稍微搖晃一下，換個(gè)姿勢(shì)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，解開衣服，想嘔吐時(shí)吐出來。往塑料袋里吐。
有相當(dāng)一部分暈車是由心理因素引起的，因此我們應(yīng)該盡最大努力分散暈車者的注意力。如有必要，我們也可以服用藥物來預(yù)防。
便秘
如果生活環(huán)境改變，很容易引起便秘。盡量保持每天有規(guī)律的排便，盡快適應(yīng)野外廁所的使用。
被狗或貓咬傷
狗咬傷的傷口容易潰爛，必須徹底治療，及時(shí)接種疫苗。鸚鵡的排泄物會(huì)引起感染、持續(xù)性淋巴水腫和發(fā)燒。你應(yīng)該去醫(yī)院治療。
蛇咬
被咬傷的肢體應(yīng)放低，并在靠近心臟的傷口末端用領(lǐng)帶輕輕綁好。
如果口腔中沒有舌頭、牙齦潰瘍或唇裂傷口，您可以將傷口吸入10次，每次一口后立即吐出血液，最后漱口。不要?jiǎng)觽?。如果腳受傷，請(qǐng)將其帶到醫(yī)院。被毒蛇咬傷是危險(xiǎn)的。被毒蛇咬傷也必須住院治療。
蜂螫
被蜜蜂刺傷后，先拔出毒刺，用手?jǐn)D出毒液，然后涂上氨水和抗組胺藥膏。如果被刺傷后出現(xiàn)惡心、抽搐和其他癥狀是危險(xiǎn)的征兆，請(qǐng)盡快去醫(yī)院。如果被刺傷后20分鐘內(nèi)沒有異常反應(yīng)，一般不成問題。
被毛毛蟲刺傷
被帶有毒腺的毛蟲刺傷后，受傷部位變得紅腫疼痛。你可以用手?jǐn)D出毒液，然后用肥皂和自來水擦洗。
蜈蚣咬傷
蜈蚣是一種有毒的昆蟲。被咬后，局部立即出現(xiàn)紅腫，伴有劇烈疼痛。立即擠出毒液，并在傷口中心附近綁上領(lǐng)帶。用自來水沖洗，敷上冷敷，敷上抗組胺藥膏，立即去醫(yī)院。
確?，F(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)安全的十項(xiàng)措施
1.掌握應(yīng)急處置方法。
2.注意天氣預(yù)報(bào)。
3.及時(shí)加衣服。
4.避免過度疲勞。
5.盡量規(guī)律飲食，注意食品衛(wèi)生。
6.睡眠充足，注意體溫、姿勢(shì)等。
7.大便最好在早餐后進(jìn)行。
8.注意個(gè)人衛(wèi)生。如果你不能洗澡，你也應(yīng)該清潔你的身體和換衣服。
9保持集體友誼，交流信息，互相幫助。
10一旦發(fā)生事故，果斷處理，
不要因?yàn)橥涎泳仍畽C(jī)會(huì)而互相指責(zé)。
掌握身體狀況的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
1.出發(fā)前，每個(gè)人應(yīng)介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核實(shí)后開始。
2.注意你的臉和表情。如果你臉色不好，
眼睛充血，打嗝過多，應(yīng)立即向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
3.注意精神上的變化，例如太遲鈍和太興奮。
避免危險(xiǎn)的六個(gè)方面
1.晚上不要一個(gè)人出去。
2.遠(yuǎn)離懸崖、河流和火山口。
3.不要在陌生的山上玩太久。當(dāng)天氣突然變化時(shí)，你應(yīng)該找一個(gè)安全的地方逃跑。
4.身體不好時(shí)，不要支撐道路，而是暫時(shí)休息。
5.當(dāng)你迷路時(shí)，你應(yīng)該冷靜地判斷。不要驚慌，到處跑。
6.制定應(yīng)急聯(lián)系方式等。
